Sabias que o stress e a ansiedade aumentam até 36% o risco de desenvolver uma doença cardíaca coronária? Nos dias de hoje, equilibrar a saúde mental com a física é um verdadeiro desafio – mas ignorar qualquer uma delas pode trazer consequências sérias!
Para te ajudar, o Departamento de Intervenção Cívica e Educação para a Saúde (DICES) apresenta-te a sua nova atividade Corpo e Mente – Preparados para Salvar, a decorrer nos dias 6 e 7 de maio.
O primeiro dia de atividade é dedicado à Mente! Durante a manhã, poderás assistir a duas palestras que vão abordar temas pertinentes sobre saúde mental:
10h30 – 11h15: Painel I (Doutora Raquel Pereira): “(Sobre)viver no Ambiente Académico: Estratégias para uma Mente Saudável”
11h30 – 12h00: Coffee Break
12h00 – 12h45: Painel II (Doutora Maria João Amaral): “Felicidade Sob Prescrição? O Impacto dos Psicofármacos na Saúde Mental”
À tarde, entre as 14h00 e as 19h00, terás ainda a oportunidade de realizar um rastreio psicológico individual de cerca de 30 minutos com uma psicóloga do Gabinete de Psicologia!
No segundo dia de atividade, focamo-nos no Corpo! Terás a oportunidade de aprender mais sobre como agir em situações de emergência realizando um curso de Suporte Básico de Vida, dinamizado pela Associação Humanitária de Cruz de Malta e certificado pelo INEM.
A atividade contará com dois horários: 9h00 às 13h00 e 15h00 às 19h00.
Para participar nesta parte da atividade, será necessário pagar um valor de 7 euros, sendo que destes, 5 euros são referentes à certificação do Suporte Básico de Vida pelo INEM. Caso queiras, poderás fazer uma contribuição voluntária para a Associação, como forma de agradecimento aos formadores que realizam a formação de forma totalmente gratuita.
Lembramos-te também que não precisas de participar em todas as vertentes da atividade para te inscreveres!
As vagas são limitadas! Inscreve-te já!
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Qualquer dúvida não hesites em contactar-nos pessoalmente ou através do contacto dices@aefful.pt.