A prática de exercício físico, a adoção de estilos de vida saudáveis e o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental são pilares fundamentais para uma vida mais equilibrada e produtiva, contribuindo também para o nosso desempenho pessoal e académico.
Neste sentido, o Departamento de Intervenção Cívica e Educação para a Saúde (DICES), em parceria com o Departamento Desportivo (DD), apresenta-te o EducAtivo, uma nova iniciativa que irá decorrer nos dias 1 e 2 de outubro.
Ao longo dos dois dias, iremos combinar momentos de aprendizagem com atividades desportivas, explorando diferentes dimensões essenciais para a adoção de um estilo de vida saudável.
Programa:
1 de outubro
10h00 – 11h00: Painel I – “Refeições Inteligentes e Suplementação: O Caminho para uma Melhor Performance”
15h00: Corrida Solidária | 4 km
2 de outubro
10h00 – 11h00: Painel II – “Mente em Pausa, Corpo em Ação: Como o Exercício Evita o Burnout”
14h00 – 17h00: Torneio de Padel – Campo Grande
A participação na atividade terá um custo associado, mediante o número de painéis, momentos desportivos e a tua modalidade:
Preço Sócios Efetivos AEFFUL:
1 momento formativo + 1 momento desportivo: 2,5€
2 momentos formativos + 1 momento desportivo: 3,0€
2 momentos formativos + 2 momentos desportivos: 3,5€
Preço Sócios Não Efetivos AEFFUL:
1 momento formativo + 1 momento desportivo: 3,5€
2 momentos formativos + 1 momento desportivo: 4,0€
2 momentos formativos + 2 momentos desportivos: 4,5€
Preço Externos:
1 momento formativo + 1 momento desportivo: 4,5€
2 momentos formativos + 1 momento desportivo: 5,0€
2 momentos formativos + 2 momentos desportivos: 5,5€
A tua inscrição irá contribuir para a Fundação Make-A-Wish, a causa solidária associada à iniciativa!
A atribuição do certificado de participação está reservada aos participantes presentes em, pelo menos, um dos momentos formativos.
Não percas esta oportunidade! Inscreve-te até dia 27 de setembro!
Para mais informações, acompanha as nossas redes sociais.
Qualquer dúvida, não hesites em contactar-nos pessoalmente ou através do contacto dices@aefful.pt.
